Üdvözöllek!
Örülök, hogy itt vagy, és hogy lehetőségem nyílik megosztani veled, miért választottam a Gestaltot mint terápiás módszert.
Ez a megközelítés abban segít, hogy valóban jelen legyünk a mindennapjainkban, és felismerjük, mit érzünk, mit gondolunk, és hogyan reagálunk a világra magunk körül.
Ez a közös folyamat lehetőséget ad arra, hogy megértsük belső konfliktusainkat, és felelősséget vállaljunk saját döntéseinkért, miközben új, kreatív eszközökkel dolgozhatunk a változáson.
Miért választottam a Gestalt terápiát?
Az életem során én is sok időt töltöttem a múltban, rágódva azon, mi történt, mi lett volna, ha másképp döntök, vagy éppen a jövőben, szorongva, hogy mi fog velem történni. Aztán rájöttem, hogy a valódi fejlődéshez elengedhetetlen, hogy a jelen pillanatra összpontosítsunk. A Gestalt terápia segített abban, hogy a múltat ne teherként, hanem tanulságként kezeljem, és hogy a jelenben éljek, hiszen csak így érhetjük el a valódi változást.
Szeretnélek arra bátorítani, hogy figyelj magadra, hallgass a testedre, és bátran oszd meg velem gondolataidat, érzéseidet. Az együttműködésünk során biztonságos és elfogadó teret fogok biztosítani számodra, hogy közösen felismerjük azokat a mintákat, amelyek akadályozzák a fejlődésedet.
Hogyan segíthet a Gestalt terápia?
• Jobban megismerni és elfogadni önmagadat.
• Tudatosabban megélni a mindennapjaidat.
• Felismerni és változtatni azokon a régi mintákon, amelyek már nem szolgálnak.
• Rájönni, hogy mi rejlik igazán a vágyaid, igényeid és érzéseid mögött.
• Tovább lépni a személyes elakadásaidon, és elérni a céljaidat.
• Kiegyensúlyozottabban, boldogabban élni.
Ezek az eszközök hozzájárulnak az önismeret növeléséhez és a belső egyensúly megteremtéséhez.
Szakmai háttér:
- Szociális segítő (Kodolányi János Főiskola)
- Pszichodráma asszisztens
- Kundalini Yoga Level 1 Teacher Training
- Business coach (Corvinus Egyetem, Vállalati belső és vezető coach)
- Gestalt terapeuta konzulens (Norsk Gestaltinstitutt/Budapest Gestalt Intézet)